047-411-8696３月８日日曜日 ９日月曜日
新しい練習動画更新していました。
全ての会員ビジターを使っているわけではありませんが、
許可を得た会員で作成した練習動画です。
こんな感じで指導しているのでキックボクシングを始めたい方
に当ジムの雰囲気を知ってもらいたく作成しています。
ASSHIーPROJECT>２０２６年２月２８日～３月４日with超目玉焼き">
８日日曜日は昼過ぎまででした。
明日９日月曜日は１２時から始まります。
１７時からキッズ指導を挟み、１８時に再開。
２１時前までと思います。
明日も元気よく旨い飯食わせたいと思います。
走る走らないは自由ですが、プロを目指さない
一般会員、老若男女問わず走る会員が多いです。
昨日、入会した会員は僕よりも年上ですが、でも、
理解してくれていると思います。
体重は２回落ちます。
不特定後日に落ちるそれと、その日に落ちるそれ。
前者はよく耳にするカロリーの消費からくるそれ、
後者は汗をかいて落とすそれです。
減量中でもその日３ｋｇ落ちれば、時期により量は違えど
より食べられるのです。
そして水も沢山飲めるのです。
そして、それだけ消費していると２週間から１０日程前に
身体が疲れ切って汗も大して出なかった日、でも、水は
そこまでとはいわなくても飲んでしまった為、現状維持ですら
ないことを覚悟して体重計に乗ると、全然マイナスなことが
あります。
なので、その後更にサウナで汗を出して普通に多めの飯を
食べて、翌日また頑張れるという構図が出来上がります。
そうやって１屯落としてきました。
走る量とかペースとかは各自に任せて、３０分程は走って
もらいます。
いいウォーミングアップになり身体も動きやすくなります。
勿論、走る柱内は自由ですので走らない会員もいます。
それが駄目というわけではないのですが、食事に罪悪感を
感じさせたくないので勧めています。
本日、ジムに向かっている最中、iPhoneが着信しました。
ジムの電話は転送しているので営業時間外でも繋がります。
入会・ビジターの問い合わせでした。
当
ジム予約制ですが、でも、問い合わせあれば空き時間を
お伝えします。
時間が合わないようでしたらまたお問い合わせください。
LINE公式アカウントからビジター予約は再開しています。
毎週水曜日、１９時から２１時ゴールドジム本八幡店で
スクール指導再開しています。
ゴールドジム本八幡店
０４７−３２０ー２５２５
ASSHIーPROJECT
０４７−４１１−８６９６
（もう、カツラの問い合わせしかこなかった９６９６ではありません。）
電話は私用のiphoneに転送していますので、営業時間内外
気にせず連絡頂けたらと思います。
「アイフォーン」と読まれた方、おめでとうございます。
手を上げていないのに、先生に差される微妙な気持ちを差し上げます。
私用のi phoneに転送していますので、営業時間外でも繋がります。
（深夜早朝はお控えください。）
出れない場合もございますので、その際はタイミングをずらして
再度おかけ直しください。
キッズから女性、老人まで体力に合わせて対応します。
度度不在になる予定です。
基本、予約のない空き時間は自分のことをする為
不在にすることが多いです。
見学希望等、お越しになられたい方は、不在だと申し訳ないので
事前に連絡頂けたらと思います。
ASSHIーPROJECT
０４７−４１１−８６９６
（もう、カツラの問い合わせしかこなかった９６９６ではありません。）
全ての会員ビジターを使っているわけではありませんが、
許可を得た会員で作成した練習動画です。
こんな感じで指導しているのでキックボクシングを始めたい方
に当ジムの雰囲気を知ってもらいたく作成しています。
ASSHIーPROJECT>２０２６年２月２８日～３月４日with超目玉焼き">
８日日曜日は昼過ぎまででした。
明日９日月曜日は１２時から始まります。
１７時からキッズ指導を挟み、１８時に再開。
２１時前までと思います。
明日も元気よく旨い飯食わせたいと思います。
走る走らないは自由ですが、プロを目指さない
一般会員、老若男女問わず走る会員が多いです。
昨日、入会した会員は僕よりも年上ですが、でも、
理解してくれていると思います。
体重は２回落ちます。
不特定後日に落ちるそれと、その日に落ちるそれ。
前者はよく耳にするカロリーの消費からくるそれ、
後者は汗をかいて落とすそれです。
減量中でもその日３ｋｇ落ちれば、時期により量は違えど
より食べられるのです。
そして水も沢山飲めるのです。
そして、それだけ消費していると２週間から１０日程前に
身体が疲れ切って汗も大して出なかった日、でも、水は
そこまでとはいわなくても飲んでしまった為、現状維持ですら
ないことを覚悟して体重計に乗ると、全然マイナスなことが
あります。
なので、その後更にサウナで汗を出して普通に多めの飯を
食べて、翌日また頑張れるという構図が出来上がります。
そうやって１屯落としてきました。
走る量とかペースとかは各自に任せて、３０分程は走って
もらいます。
いいウォーミングアップになり身体も動きやすくなります。
勿論、走る柱内は自由ですので走らない会員もいます。
それが駄目というわけではないのですが、食事に罪悪感を
感じさせたくないので勧めています。
本日、ジムに向かっている最中、iPhoneが着信しました。
ジムの電話は転送しているので営業時間外でも繋がります。
入会・ビジターの問い合わせでした。
当
ジム予約制ですが、でも、問い合わせあれば空き時間を
お伝えします。
時間が合わないようでしたらまたお問い合わせください。
LINE公式アカウントからビジター予約は再開しています。
毎週水曜日、１９時から２１時ゴールドジム本八幡店で
スクール指導再開しています。
ゴールドジム本八幡店
０４７−３２０ー２５２５
ASSHIーPROJECT
０４７−４１１−８６９６
（もう、カツラの問い合わせしかこなかった９６９６ではありません。）
電話は私用のiphoneに転送していますので、営業時間内外
気にせず連絡頂けたらと思います。
「アイフォーン」と読まれた方、おめでとうございます。
手を上げていないのに、先生に差される微妙な気持ちを差し上げます。
私用のi phoneに転送していますので、営業時間外でも繋がります。
（深夜早朝はお控えください。）
出れない場合もございますので、その際はタイミングをずらして
再度おかけ直しください。
キッズから女性、老人まで体力に合わせて対応します。
度度不在になる予定です。
基本、予約のない空き時間は自分のことをする為
不在にすることが多いです。
見学希望等、お越しになられたい方は、不在だと申し訳ないので
事前に連絡頂けたらと思います。
ASSHIーPROJECT
０４７−４１１−８６９６
（もう、カツラの問い合わせしかこなかった９６９６ではありません。）