女性のダイエット、
子供から一般の体力作りや
ストレス発散、
プロを目指す学生から一般まで、
目的に合わせて指導します。

プロ志望はもちろん、学校や職場、日常生活のストレス発散、体力作り、ダイエットなど目的は自由です。各々の目的に合わせて立嶋篤史が一人ひとり直接指導しています。気持ちよく疲れてもらうため、翌日の仕事に差し支えないようその人の体力の半分程疲れてもらうことを念頭にその日の気分や体調も意識して指導しています。もし、最初は体力作りが目的でもやりたくなれば、子ども～中年までアマチュア参戦なども可能です。

人間は気持ちで簡単に壊れます。
ストレスを抱えていると心の病気にもなります。
ストレスは細胞も壊します。
ストレス発散は女性なら美容にも大切です。
精神的にも身体の美容(スタイル維持・形成)にも、もってこいです。
殴ったり蹴ったりすることは、人間にとって一番のストレス発散になります。